Världspsykosyntesdagen 20/9


Söndag 20 september 2020 är det Världspsykosyntesdagen därför uppmärksammar vi det med hjälp av en inbjuden psykosyntesare

Save the date!

I ett samarbete mellan Psykosyntesförbundet, Psykosyntesföreningen och Norsk Förening för Psykosynteseterapeuter uppmärksammar vi Världspsykosyntesdagen den 20 september med en gemensam aktivitet kl 17-20.
Kvällen börjar med en gemensam världsmeditation på engelska och sedan hålls ett föredrag för oss. Den föreläsare vi har bjudit in är en psykosyntesare från Italien, men i dagsläget vet vi inte om hon kommer till Sverige eller om vi kommer att streama hennes världsmeditation och föredrag via Internet. Om hon kommer till Sverige så kommer hon till Göteborg. Alla andra orter sänder via Internet från lokaler på orterna.
Vi avslutar kvällen med frågestund, mingel och något att äta.

Råd och tips i samband med Pandemin Covid-19


Krisstöd

Sara Johansson är beteendevetare och tidigare rådgivare vid internationella Röda Korsets Referenscentrum för psykosocialt stöd. Hon har skrivit en broschyr med evidensbaserade råd och tips till dem som möter människor i kris. Broschyren är formgiven och redigerad av Emma Holmgren och utgiven i samarbete med Parus förlag.

Häftet fokuserar på krisstöd vid en pandemi, men det kan även vara till hjälp vid andra svåra händelser i vardagen. Du hittar häftet online: https://parusforlag.se/krisstod.html

 

 

Favorit i repris: Svante Björklund


Titta på Svante Björklunds seminarium från Psykoterapimässan 11 maj 2012 på Älvsjömässan i Stockholm

Psykosyntesförbundet visar föredraget: Förhållningssätt hos behandlare och patient – en underskattad möjlighet – Ett interaktivt seminarium

  • Är det möjligt att välja förhållningssätt?
  • Vad vill jag åstadkomma generellt i världen och
    specifikt i en behandling?
  • Är kongruens mellan det generella och det specifika
    nödvändigt?

Seminariet visar hur grundläggande värderingar påverkar förhållningssätt som jag har. Ett medvetet val behöver ske utifrån ett välinformerat och medvetet
ställningstagande. Seminariet inbjuder också till ett interaktivt utforskande av om och hur ett systemiskt både-och-perspektiv kan effektivisera och förkorta behandlingstider. Kanske behöver vi granska vårt förhållningssätt om och om igen.

Svante Björklund
psykosynteslärare, samtalsterapeut

Inspelat under Psykoterapimässan 11 maj 2012 på Älvsjömässan i Stockholm

Notera: Detta föredrag vänder sig till leg psykosterapeuter på Psykoterapimässan. Därav att ordet “patient” används i stället för “klient” som vi psykosyntesare använder.

Om inte filmen startar v.v. kopiera länken nedan och klistra in din webb-läsare.

http://www.youtube.com/watch?v=uwIQrkZ49A0&feature=youtu.be

 

Medlemsbrev nr 3


Kära medlemmar!

Äntligen visar sig årstiden från sin ljusaste sida med en efterlängtad helg som bjudit på sol och värme. Vi vill också bidra med värme och gemenskap och har därför bestämt oss för att starta upp nätverksträffar för medlemmarna. Läs mer nedan. Men först vill vi flagga för en högaktuell workshop:

Studiecirkel om GDPR 7 och 21 maj

GDPR träder i kraft om några veckor, den 25 maj, och som företagare behöver du se till att du följer den på bästa sätt för just ditt företag. Tillhör du dem som är nyfikna på den nya Dataskyddsförordningen (GDPR)? Eller är du en av dem som känner oro över hur den är tänkt att fungera i praktiken? Psykosyntesförbundets styrelse anordnar nu en studiecirkel för dig som är medlem, där vi tillsammans läser, lär oss och gör praktisk handpåläggning för våra respektive företag i hur vi uppfyller GDPR. Kursledare är Carola Lööf.

After Work 31 maj

För alla psykosyntesare, även du som inte är medlem i Psykosyntesförbundet, är välkommen till AW torsdagen den 31 maj! Vi ses kl 18.00 på restaurang Santa Clara, Lilla Nygatan 17 i Stockholm.

Premiär för nätverksfrukost 7 juni

Visst är vi starka var och en för sig! Men vi i styrelsen är övertygade om att vi som individer blir ännu klokare och starkare genom kunskapsutbyte och nätverkande och startar därför upp nätverksfrukostar för medlemmar i Psykosyntesförbundet. Den 7 juni har vi en första nätverksfrukost med uppstart som tema. Huvudfokus kommer vara på att gemensamt fundera över vad var och en av oss skulle vilja få ut av ett nätverk – och vad vi själva kan bidra med. Liten frukostmacka serveras kl 8 och själva träffen äger rum mellan 8.15 och 9.45. Läs mer och anmäl dig!

Till sist en påminnelse: Har du bytt kontaktuppgifter (e-post eller telefonnummer)?
Skicka ett mejl till medlem@psykosyntesforbundet.se .

Varma hälsningar

Christel Dopping, ordförande 

Meningsfullhet – regionmötets tema


Meningsfullhet – regionmötets tema

Regionmötet den 19 april ägde rum hos HumaNova på Skeppsbron och det var en vacker kväll när vårsolen äntligen bjöd på värme och Stockholms inlopp låg utanför fönstren som en glittrade matta. Mötet bjöd på djup och höjd, där både knopp och kropp fick sitt, med en härlig spännvidd på ämnena sexualitet och existensfilosofi. Den gemensamma beröringspunkten kan sammanfattas med ordet meningsfullhet.

25 medlemmar hade lockats in i Utsikten från ett vårsoligt Stockholm för att nätverka och lyssna till två inspirerande föreläsare.

Malin Drevstam, sexolog, socionom och leg psykoterapeut tillika uppskattad lärare på HumaNova, höll en energifylld föreläsning om lust. Hon berättade bl.a. att sexfrekvensen går ner i Sverige (lägst är den dock i Japan), mycket för att vi i högre grad dras mot ”ansträngningslösa belöningar” (är sex inte tillräckligt belönande så slutar vi anstränga oss) och för att det är så mycket annat som lockar och pockar på vår uppmärksamhet. Lust- och njutningsproblem löses bäst med hjälp av avslappning, bl.a. att andas sig till en inre trygg plats och från den platsen ägna sig åt ett nyfiket utforskande (snarare än att gå in i prestation).

Kärleksspråk

Par har också olika ”kärleksspråk” och har därför svårt att hitta rätt i sin kommunikation. En övning är att sluta ögonen, andas, slappna av och därefter fråga sig: ”När känner jag mig som mest älskad?” När vi är på det klara med hur vi bäst tar emot kärlek är nästa steg att ge uttryck för det. Det är få partners som är tankeläsare och vi brukar vanligtvis utgå från vår egen mall i mötet med andra; vi ger på det sätt vi själva vill ta emot.

Här blir det tydligt att det finns olika uttryck – eller ”språk”, som Gary Chapman, författare till boken Kärlekens fem språk, har identifierat: fokus (1), gåvor (2), handling (3), ord/bekräftelse (4) och beröring/sex (5). Hur väl känner du till dina egna och din partners behov? På vems ”språk” uttrycker du din kärlek? 

Malin skriver också på en bok om anknytningsmönster kopplat till sexualitet. Men oavsett om vi är trygga eller otrygga, ambivalenta eller undvikande, leder oss mindfulness och medvetenhet om våra behov i en mer meningsfull och värdeladdad riktning.

Konsten att leva innerligt

Ann Lagerström fortsatte entusiastiskt på temat meningsfullhet med sitt filosofiska perspektiv på att vara människa. Ann är existentiell coach och ledarskapskonsult, utbildad i existentiell filosofi och psykologi. Hon har också mångårig bakgrund som journalist och författare, bl.a. på SvD:s Idag-sida och med boken Konsten att leva innerligt om existentialismens grundare Søren Kierkegaard (1813-1855). Hon inledde föreläsningen med att säga att vi alla har ”kastats” in i världen och därmed i en tid med meningsbärande möjligheter. Det innebär att välja att ta oss an uppgiften att leva och skapa mening. Denna meningsfullhet blir ett ”hemmabygge”, en subjektiv livssyn. Vi har dock alla gemensamma grundläggande förutsättningar, som det faktum att vi alla ska dö (1), att vi alla är i relation till allt som existerar (2), att vi är i ständig rörelse, dvs. en människa står aldrig still och förändras hela tiden (3), att vi alla ”byggs om” genom det vi är med om och det sätt på vilket vi möter världen (4) och att vi alla har frihet att välja, bl.a. hur vi förhåller oss till världen.

Ann hänvisar till filosofen Kierkegaard och vikten av att hitta sin sanning: ”Det gäller att finna en sanning, som är sanning för mig, att finna en idé för vilken jag vill leva och dö”. Det som Kierkegaard intresserar sig för är vårt förhållningssätt till det sakförhållande som är livet. När vi är äkta och innerliga i vårt förhållande är vi i sanning. Kierkegaard menar att det är varje människas primära uppgift att var sann mot sig själv. Först då är hon sann gentemot andra. Detta kallar han att leva innerligt.

När vi då känner ett obehag, ett inre ”skav”, är det att betrakta som ett rop på oss själva. Då behöver vi lyssna inåt för att i högre grad leva i samförstånd med oss själva. Jag behöver höra rösten (1), acceptera den (2), göra ett val (3) och sedan handla (4). Att ständigt vara i rörelse, trots den oändliga osäkerheten – det är en av grundbultarna i existentiell coaching. Den kan också röra sig på olika nivåer: från den ytligaste som kretsar kring en specifik livssituation, ner till den djupaste som handlar om det existentiella kopplat till mänskliga grundvillkor. Och där, enligt existensfilosofin, finns inget som kallas ”omedvetet” – bara ”outforskat”.

Vi avslutar med ett passande Kierkegaard-citat för oss terapeuter:

”Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den som inte kan det lurar sig själv när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer än hon gör, men först och främst förstå det hon förstår. Om jag inte kan det hjälper det inte om jag kan och vet mera. Vill jag ändå visa hur mycket jag kan, så beror det på att jag är fåfäng och högmodig och vill egentligen bli beundrad av den andra istället för att hjälpa henne. All äkta hjälpsamhet börjar med ödmjukhet inför den jag vill hjälpa och därmed måste jag förstå att detta med att hjälpa inte är att härska utan att tjäna. Kan jag inte detta kan jag heller inte hjälpa någon.”

Christel Dopping, ordförande och regionansvarig för mellersta Sverige/Stockholm